從上海到拉薩的直達航班有3個，分別是華夏航空G53913C，東方航空MU2335，中國國航CA3982以及西藏航空TV9882，
以上就是上海飛拉薩的航班時刻表，起飛時間，到達時間，以及預計花費的交通時間。時間比較趕的朋友，可以選擇東方航空或者是西藏航空，一天之內抵達，其他航班都要一天以上的時間。其實從上海直飛拉薩的航班還是比較少的，其他大多都需要中轉，而且最近正是7,8月份，機票價格更是高漲不下，鮮少能找到很便宜的票。
從上海坐飛機去拉薩需要注意些什么？
1，購買機票時科學選座。雖然飛機上的風景沒有火車來的多，但好在坐飛機能直接獲得上帝視野，俯瞰高原更顯大氣磅礴。
當然，飛機兩側能俯瞰到的風景也不盡相同，所以在選座的時候，我們就需要花些小心思了，首先，在我們選擇進藏飛機票時，盡量選擇飛機左側的位置，這樣獲得的視野會更好一點，風景也更好。
如果運氣好，起飛當天云霧少，還能近距離看到南迦巴瓦峰。唯一可惜的是，由于前今年航線調整變化之后，如今已不能從空中看到拉薩和布達拉宮啦。反之，返程的時候就選飛機右側的位置，道理是一樣的。另外，座位選擇飛機翅膀前或者距離翅膀略遠，這樣能擁有更好更寬廣的拍照視野。
2，下飛機時注意休息。在我們乘坐飛機剛剛抵拉薩的時候，總會產生“沒頭痛也沒氣喘，我完全沒高反！”的錯覺，那是因為個人剛下飛機體內血液中含氧量還保持充足狀態，并沒有隨著海拔升高而減少。
只有到了當天晚上或者是次日，隨著體內血氧含量的減少，頭痛、惡心、氣喘、乏力、發燒等高原反應的癥狀就會兇猛來襲，所以惠婭建議大家，在抵達拉薩后千萬不要因為上述的錯覺就很興奮，切忌下飛機當日就安排緊張的行程，忌飲酒、忌暴飲暴食，忌洗頭洗澡。保持體力，多多休息！
3，初到拉薩入住酒店。到了拉薩當地，最好是直接去提前預定的酒店休息，不要想著直接游玩，不急這一時！在這里惠婭要提醒大家，由于西藏屬于我國高原地區，當地資源有限，接待條件也有限，很多大城市來的朋友，在入住當地酒店的時候，就會挑三揀四。
但我們要知道，西藏民風淳樸，經濟發展還達不到內地的標準，所以西藏當地的星級酒店數量還是較少的，只有拉薩市內會比較多一些，并且西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐等等，可能都會出現不盡人意的情況，所以還請大家容納此特殊。
4，游玩旅途購買特產。在西藏當地游玩，很多朋友都會想買些特產。但惠婭提醒各位初到西藏的旅客朋友，不要急著去購買旅游紀念品，惠婭的建議是在游程快要結束的幾天，再去購買旅游紀念品；因為如果是剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。
而且一開始就支出大筆花費，如果超額了對后面的游玩行程也是一種負擔。此外西藏當地八廓街和沖賽康市場都是不錯的購物地點，如果遇到很喜歡的東西，確定要買下來，可以去砍價，只要誠心壓價，懂禮貌，基本都會成功的。
從上海到拉薩該如何游玩？
在西藏旅游，有三種不同的游玩方式可供選擇：
1，常規跟團游玩。跟旅行團的大巴出行，優點是安全便捷，吃喝游玩都不用自己操心，花費預算也很便宜，但這種游玩的線路一般都很死板，不能隨心改動自己想去的景點，在景區停留的時間極短。有些低端團也會充斥著眾多的購物店，只適合僅打算到此一游及省錢的小伙伴。
2，高端私人定制游，同樣是找一個西藏拉薩當地的旅行社幫忙安排，但這個安排就更人性化一些，旅行社會安排專門的旅游行程規劃師，跟據你的假期及人數，年齡段和身體素質與指定景點，進行靈活安排，除林芝，日喀則，羊湖，納木措，珠峰大本營等常規景點外。
還可以幫忙安排攝影團（攝影指導）徒步線，阿里無人區線，冰川線，圣湖旅拍線等小眾線路。適合家庭，同事及自由搭伴出行，缺點是費用略高（相對常規跟團游而言）。當然，大家也可以來找惠婭：136 5954 2368.惠婭就可以幫大家規劃出專屬線路，而且價格還不貴哦！
3，包車/拼車出行，適合團隊或者朋友間出游，如果是是1-2人出行，建議還是選私人定制，比較1-2人包車是不劃算（當然土豪例外）。對于那些不想參加旅行大巴團的朋友，想自在游玩，就可以選擇包車游，包車還會包一個司機，熟路的司機會帶大家去景點游玩，開車，識路等出行安排都不需要游客操心。只不過大家在找車的時候要注意，找正規的旅游車，要藏牌帶L字樣的車牌。
而且由于包車自由度高，在不同季節，西藏可看的景點也不同，惠婭也可以幫大家找到正規的旅游車，也可以幫大家安排不同的西藏游玩路線，不管朋友是想走4-5天林芝線，還是8-9天林芝+日喀則+珠峰的11-15天路線，又或者是想挑戰珠峰+阿里的大環線，惠婭都能幫大家安排妥當！基本都能滿足朋友的要求！
很歡迎大家來西藏旅游！我是惠婭：136 5954 2368（電話也是微信），一個在西藏拉薩生活了快四年的女孩子，也是做西藏旅游方面的，經常在西藏當地到處跑，對這方面了解也算有一些發言權，大家有更多關于西藏旅游的問題都可以來問我！
