問：去西藏昌都要注意什么？

答：進(jìn)藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進(jìn)藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進(jìn)藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進(jìn)食過(guò)量。 剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過(guò)重，活動(dòng)過(guò)頻。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應(yīng)帶上一些保暖衣服。西藏氣候干燥，日照強(qiáng)，要帶上潤(rùn)唇膏、遮陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、保濕霜。值得一提的是，去昌都，那里的藏民朋友比較有個(gè)性，特別要注意風(fēng)俗方面。