問(wèn)：巧克力能緩解高原反應(yīng)嗎？

答：巧克力是高熱量食品是補(bǔ)充熱量的，對(duì)緩解高原反應(yīng)沒有太大作用。建議您進(jìn)藏前一周可服用紅景天，能夠有效緩解高反；進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。進(jìn)藏后如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，就喝當(dāng)?shù)氐乃钟筒瑁軌蛴行У木徑飧咴磻?yīng)。