問：旺季西藏旅游必須知道哪幾點？

答：旺季西藏旅游必須知道以下幾點：

1、進藏前避免感冒，進藏當天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進藏。進藏前一星期可以服用紅景天，能夠有效緩解高原反應，進藏時可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品。

2、西藏7月初開始進入雨季高峰，降雨量大，每年到8月底西藏的雨季基本結束，進藏一定要攜帶雨具。

3、西藏新年早晚的氣溫很低，要注意保暖，帶上沖鋒衣或羽絨服，晚上睡覺要蓋好被子以免著涼感冒。

4、西藏紫外線強氣溫干燥，一定要注意防曬，帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜等防曬工具；還要帶上潤唇膏和保濕用品。

5、注意避免過度疲勞，飲食起居要有規律，吃飯不宜過飽，適當的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。

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