問：我和我閨蜜現在都在安徽滁州，我倆打算七月中旬的時候去西藏旅游玩七天，有沒有滁州的朋友跟你們了解一下，滁州到西藏7天花費一般多少錢呀？怎么規劃七月從滁州去西藏的旅游路線呢？第一次去西藏旅游有什么注意事項嗎？
答：我剛我我閨蜜從現在在旅游回來，正好有時間，來跟你分享一下我的經驗吧，我們當時在西藏是報的團，費用是1500/人，吃住都比較好，住的還是星級酒店，我覺得還是比較劃算的，自己去玩的話七天可能都得兩千多了，下面給你分享一下我從滁州去西藏旅游的全部費用，希望你抽點時間看看哦~
安徽滁州到西藏7天花費一般多少錢？
我是和閨蜜兩個人去的西藏，主要的費用其實是在往返大交通上，我和我閨蜜是坐火車往返的1600元一個人，其次就是吃住行景區門票之類的了，去之前我們還在擔心會不會太貴，后來在網上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1400元一個人（不含往返大交通），還包括景區門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我們還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟真的值。我把米瑞的微 信貼出來（微 信：13989999395復制添加好友獲取省錢西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出發之前都可以聯系米瑞問問哦。
怎么規劃七月從滁州去西藏的旅游路線？
從滁州出發去西藏的朋友們，西藏跟團的路線種類還是挺多的，像我們這次去西藏是和米瑞溝通后，她幫我們規劃的路線，我們是從低海拔地區玩起的，因為初次進藏怕適應不了，不建議一開始就去高海拔的景區，有要去西藏的朋友可以參考下我下面的路線：
Day1我和閨蜜抵達西藏的貢嘎機場，一出站就看到米瑞來接機，給我們送上西藏的祝福哈達，因為第一天剛到是會有點高原反應的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。
Day2從拉薩出發去米林，印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長大的孩子第一次見到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和閨蜜拍了很多美美的照片，太贊啦。
Day3我們去看了雅尼濕地公園，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗感一級棒。
Day4我們走進藏家品嘗了各種當地特色美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗到了藏家的民風民俗，連我閨蜜這個挑食怪都愛上了這里的酥油茶。
Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說米瑞安排的非常不錯。
Day6我和閨蜜最期待的景點來了，沒去西藏之前就經常刷到布達拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現場遠比視頻來的震撼，布達拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報團，有米瑞給我們提前預定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點很難搶到票。
Day7離開西藏返程，臨別時米瑞還送了我們西藏的特產，短短幾天我竟然產生了不舍，都不想離開了。
整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯系米瑞幫你規劃線路哦米瑞（微 信：13989999395 早訂還有優惠）報團還是會省心很多。
第一次去西藏旅游有什么注意事項嗎？
西藏是屬于高原地區海拔比較高，去高原地區旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當時是報的團，出發之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。
大家可能最擔心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔心會有高反的情況，到了后發現其實并沒有想象中可怕，進藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費寄給我們的。
米瑞提前告訴我們，進藏前要休息好，保持一個良好的心態，帶著身心健康的情況進藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區，熬夜可能會導致身體疲勞，有加劇高反的風險哦。
西藏高原地區紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且帶上雨傘哦。
我的西藏旅游注意事項分享就是這些啦，初次進藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯了。當然，畢竟我不是專業人士對西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問題，建議你加米瑞的微信（她的微 信：13989999395咨詢最新進藏攻略），她是專門做西藏品質游的，回復消息及時，也很專業。
以上就是我這次去西藏的一個經驗分享，綜上所述，你們從滁州去西藏旅游一周的費用最好每個人準備2000-4000的樣子基本上都是足夠的，如果你也想像我一樣人均一千多在西藏暢游七天可以聯系米瑞，了解下最近有什么優惠福利。
