問：和閨蜜從寧波出發想去西藏玩一個禮拜，看到網上一直說去西藏的最美路線，于是我們也決定坐火車，有經驗的朋友可以分享一下，怎么坐最美火車路線西藏寧波出發嗎？我倆都是不會做攻略的人，方向感不強，想問下我們怎么安排路線好？有點擔心高原反應，應該要怎么預防？

答：我和閨蜜在西藏玩了一個星期，剛回來沒多久，我們去之前也是懶得做攻略，于是經朋友推薦了一個她之前的導游米瑞，她非常專業給我們做了很多攻略，我們坐的進藏火車線路挺美的，一路上看到超多美景，想知道我們具體怎么做到的嘛，可以往下看看我們的經驗和攻略哦。

最美火車路線西藏寧波出發？

因為全程坐火車去西藏的時間太長接近40個小時，但又想看沿途的風景，于是我們選擇的的是飛機+火車的進藏方式。從寧波坐飛機中途在西安中轉到達西寧，機票1020元/人，再從西寧到拉薩坐Y971列車硬臥495元/人，全程1515元/人。這趟列車特別美，一路上可以看到超多美景而且幾乎都在白天:昆侖山脈、可可西里無人區、沱沱河、唐古拉山脈、措那湖、藏北草原等等，一路還有列車員的講解，還能看到向列車敬禮的護路員們，成群結隊的牦牛四季的風景都能在這列車上看到，不過票超級難搶，我當時就一直在候補最后托米瑞（微 信:13989999395 可以獲得進藏優惠）幫忙搶到的票。回程的時候選擇了一樣的方式，先從拉薩坐火車到西寧495元/人，西寧坐飛機到寧波1218元/人。

和閨蜜西藏七日游路線怎么安排？

我和閨蜜都是第一次去西藏因為不太了解，做了攻略后我們就毫不猶豫地選擇報團，因為真的很省心，而且我們非常幸運的找到了米瑞非常好的導游，全程都非常負責熱心，給了我們很多建議提醒我們帶什么衣物，整個旅程非常開心，下面是我們的行程安排，大家可以參考一下。

Day1我和閨蜜抵達西藏的貢嘎機場，一出站就看到米瑞來接機，給我們送上西藏的祝福哈

達，因為第一天剛到是會有點高原反應的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2從拉薩出發去米林，印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長大的孩子第一次見到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和閨蜜拍了很多美美的照片，太贊啦。

Day3我們去看了雅尼濕地公園，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗感一級棒。

Day4我們走進藏家品嘗了各種當地特色美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗到了藏家的民風民俗，連我閨蜜這個挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說米瑞安排的非常不錯。

Day6我和閨蜜最期待的景點來了，沒去西藏之前就經常刷到布達拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現場遠比視頻來的震撼，布達拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報團，有米瑞給我們提前預定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點很難搶到票。

Day7離開西藏返程，臨別時米瑞還送了我們西藏的特產，短短幾天我竟然產生了不舍，都不想離開了。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

怎么預防高原反應？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區玩，建議先在低海拔地區適應，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們全程適應的很好，沒有什么高原反應，在這些細節上還是專業人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯系米瑞（她的微 信：13989999395 當時加她微信要了報名優惠價）。

至此西藏之旅就畫上了一個句號，這趟旅程給我很多感觸，在西藏這幾天真的非常開心，感覺身心都得到了放松，很幸運遇到米瑞，讓我們這一趟旅程變得非常完美，有想去西藏的朋友可以聯系她，真的非常熱心。