問(wèn)：和朋友約好了去西藏玩一個(gè)禮拜，只是一直聽說(shuō)西藏旅游花費(fèi)高，有沒(méi)有真正去過(guò)西藏的朋友解答一下，從蘭州去西藏旅游七天需要多少錢呀？有推薦的七天旅游線路嗎？從蘭州去西藏要注意什么？
答：我前段時(shí)間剛?cè)チ宋鞑?，以我的?jīng)驗(yàn)來(lái)看哈我覺(jué)得西藏旅游也不是很貴啊，我們?cè)谖鞑芈糜纹咛觳呕?500一個(gè)人，當(dāng)然我們不是窮游，全程吃住行都不差都挺好的，吃了很多特色美食：烤羊、石鍋雞還有耗牛肉湯鍋等等，還去了很多精華景點(diǎn)，我們都非常滿足，下面我給你分享一下我們具體怎么做到的，花兩分鐘時(shí)間耐心看一下哦。
從蘭州去西藏旅游七天需要多少錢？
我是和一群朋友去的西藏，坐的火車硬臥往返的一共1000元，你要是做飛機(jī)的話費(fèi)用可能會(huì)高點(diǎn)，去西藏旅游主要占比的就是往返大交通的車費(fèi)了，然后每個(gè)人在西藏只花了1500元，因?yàn)槲覀兪侵苯诱业漠?dāng)?shù)氐囊粋€(gè)旅行社，米瑞小姐姐人很好給我們拿到了優(yōu)惠價(jià)，西藏的一些精華景點(diǎn)都玩到了，然后自己還吃了一些西藏特色小吃，買了一些手工藝品和紀(jì)念品，風(fēng)干牦牛肉什么的，總共花了三千左右的樣子，如果是旺季去游玩的話西藏的物價(jià)可能會(huì)高一點(diǎn)，但找米瑞定行程購(gòu)買門票會(huì)更便宜，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點(diǎn)不一樣，費(fèi)用不一樣。這里也提醒大家，每年5到10月是西藏旅游旺季，布達(dá)拉宮門票超級(jí)難搶，而且會(huì)限制參觀人數(shù)，找米瑞安排行程就完全不用操心這個(gè)問(wèn)題，她全部都能搞定，不要再猶豫啦，越猶豫越會(huì)錯(cuò)過(guò)優(yōu)惠活動(dòng)，快去找米瑞問(wèn)問(wèn)吧（她的微 信：13989999395我當(dāng)時(shí)加她好友要了報(bào)名優(yōu)惠），帶上行李箱，去西藏玩一圈！
和朋友一起推薦的七天旅游線路？
聯(lián)系到米瑞后感覺(jué)真的是非常省事，自己完全不用操心任何東西，因?yàn)槊兹鸢迅鞣N注意事項(xiàng)都告訴了我們，都不需要我們?nèi)ゲ楣ヂ粤耍挥绊懩阈菹⒍燃?，還能以更優(yōu)惠的價(jià)格提供景點(diǎn)門票、各種活動(dòng)等，詳細(xì)的西藏七日游路線攻略分享給大家。
day1怕高反嚴(yán)重我和朋友們是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來(lái)接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。
day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個(gè)外套，一個(gè)景點(diǎn)比一個(gè)景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。
day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒(méi)有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還幫我們拍了很多合照。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車，讓我們?nèi)ヅ恼沾蚩?，非常貼心。
Day5和我朋友在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。
Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因?yàn)闆](méi)帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。
Day7我們并沒(méi)有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞€沒(méi)吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。
以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開心，不過(guò)我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來(lái)說(shuō)，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對(duì)啦）。
從蘭州去西藏要注意什么？
西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無(wú)非就是高反、防曬、防寒等問(wèn)題了，我當(dāng)時(shí)是報(bào)的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。
大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會(huì)有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的。
米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個(gè)良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒(méi)有什么問(wèn)題，所以不用過(guò)于焦慮。還有千萬(wàn)不要熬夜哦，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險(xiǎn)哦。
西藏高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽(yáng)鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實(shí)西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實(shí)保暖的外套，并且?guī)嫌陚闩丁?/p>
我的這趟西藏之旅的分享就是這些啦，初次進(jìn)藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蠻不錯(cuò)了。當(dāng)然，畢竟我不是專業(yè)人士對(duì)西藏的了解也就這么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的問(wèn)題，建議你加米瑞的微信（她的微 信：13989999395咨詢最新進(jìn)藏攻略），她是專門做西藏品質(zhì)游的，回復(fù)消息及時(shí)，也很專業(yè)。
