問：和發小認識二十多年了還從來沒有一起出去旅游過，趁著這次暑假都有空我們決定去西藏玩一趟，想問下大家三個人去拉薩一周需要多少錢呀？我們是七月份去西藏，有沒有進藏路線推薦呀？第一次去西藏有什么需要注意的地方嘛？

答：我們就是這個月剛出發坐火車去西藏玩了7天回來，當時玩的非常開心，去之前也是擔心這擔心那，最后我是經過朋友的介紹找到了西藏當地的導游米瑞。游玩這一趟西藏算下來，平均一個人才花了1400多，其實根本沒有來之前想象的那么復雜，并且這個季節的西藏，非常美，短短幾天時間，讓我感受到了西藏不一樣的“春、夏、秋、冬"，給我幾分鐘待我慢慢給你道來。

三人去拉薩一周需要多少錢？

因為我們這次是直接找米瑞安排的行程，然后自己定車票，一個人往返1300左右，北上廣相對更貴一些，大家自己根據所在地算一下就行。

在米瑞那里報團費用是1499元/人，然后自己還吃了一些西藏特色小吃，買了一些手工藝品和紀念品，風干牦牛肉什么的，總共花了三千多的樣子，米瑞說一般往返交通的費用也就是火車和飛機的費用，由于始發地不一樣，所以費用也不一樣，基本上在1000~3000元這個區間浮動，如果是旺季去游玩的話西藏的物價可能會高一點，找米瑞定行程購買門票會更便宜，報名就行，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點不一樣，費用不一樣。這里也提醒大家，每年5到10月是西藏旅游旺季，布達拉宮門票超級難搶，而且會限制參觀人數，不過找米瑞安排行程就完全不用操心這個問題，她全部都能搞定，不要再猶豫啦，越猶豫越會錯過優惠活動，快去找米瑞問問吧（她的微 信：13989999395我當時加她好友要了報名優惠），帶上行李箱，去西藏玩一圈！

七月份進藏路線推薦？

關于七月份去西藏旅游，我們出發之前考慮了很久，因為西藏地理位置特殊，有很多景區 都是屬于一個高海拔地區，景區之間距離也比較遠，第一次去的話不了解很容易規劃不好，查攻略的頭都大了。后來經朋友推薦，認識了米瑞，她了解我們的需求后，立馬就給我們規劃出了一條合理的線路，體驗非常不錯，給你們分享一下我們的線路安排：

day1怕高反嚴重我和朋友是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我們西藏晝夜溫差大，早晚風大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，我和朋友們想拍合照，又不好意思麻煩別人，沒想到米瑞看到我們有這個想法就直接提出幫我們拍照，真是太細致了米瑞。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我們去拍照打卡，非常貼心。

Day5我們三在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我們三個因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，這趟旅程給我很多感觸，在西藏這幾天真的非常開心，感覺身心都得到了放松，很幸運遇到米瑞，讓我們這一趟旅程變得非常完美，有想去西藏的朋友可以聯系她，真的非常熱心，你們要是有需要可以找米瑞（她的號碼13989999395 加微 信獲取最新進藏攻略）。

七月去西藏旅游注意事項？

出發前我在網上查了一下去西藏旅游的注意事項，然后我結合米瑞的建議總結了一些經驗，想去西藏的朋友可以參考一下。

西藏晝夜溫差真的大，我當時是帶了兩套厚衣服替換，不要看到是夏季就只帶短袖裙子哦，早晚還是比較冷的，我和朋友當時晚上出去逛街的時候明顯感受到，晚上9點太陽下山后溫度就急驟下降了，所以一定要記得帶上防寒的衣物，不要凍感冒啦。

此外，我還帶了防曬霜、墨鏡和遮陽帽，這些也是必備物品，因為西藏的紫外線較強，容易曬傷，幸好我帶了墨鏡，西藏很多地方都是被山峰包圍，山上會有雪，不像南方一樣，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。

還有就是米瑞給我科普的，西藏是一個宗教氛圍非常濃厚的地方，像去寺廟那些景點一定要尊重當地的風俗習慣、宗教信仰，例如，不要在寺廟抽煙，不要隨意觸摸佛像等神圣物品，還有不要穿紅裙子和吊帶哦。

這一趟西藏之旅玩的非常開心，西藏真的是一個讓人心生向往的地方，這里的一切一切都太美了，讓人震撼，在米瑞的安排下這次旅行遠遠超過了我的預期，想去的地方都去了，想做的事也都做了，事實證明，我們的選擇沒有錯，非常完美的一次旅行，如果你也有需要可以找米瑞（她的微 信13989999395可以問問最近有沒有優惠活動呀）。