問：請問一下，我們打算8月下旬去西藏，會去拉薩、林芝、日喀則、納木錯等地方，需要什么樣的裝備呢？厚衣服需要帶多少呢？一件薄的沖鋒衣加抓絨夠不夠？還有鞋，一定要穿防水登山鞋嗎？打算包車的。

答：1,如果你身體是符合進藏的條件的話,就帶一些日常用的藥就行了,個人認為有三種藥是必須的,紅景天、丹心滴露丸還有感冒藥，別的如果有必要，當地縣城也是有很買的，我個人覺得在西藏要是有什么不舒服最好還是馬上去看醫生，在藏感冒不打針是好不了的，盡量穿的保暖些。
2，生活必需品這些你自己去想一下你日常都要用些什么東西就帶什么吧，別人很難回答的。
3，食品你出發前帶一些就好了，巧克力一定要帶的，其實當地縣城以上的地方也是有得買的，如果是覺得帶著麻煩你就到時再買就好了，但記得去一個景點之前一定要有準備吃的，因為西藏一個景點和一個景點之間距離很遠，路上還可能會因為塞車什么的，睡枕帶上（就是套在脖子上）。
4，背包大小你自己去考慮吧，如果你想買好多東西再大的包也不夠用的。
5，夏天去就不用帶毛衣了，帶上羽絨服去高海拔的地方用得上，還有我們春秋天的衣服吧，西藏夏天是白天熱晚上冷，要去珠峰的話就要多帶套厚衣服。
6，我去了西藏的挺多地方穿的都是普通的運動鞋，沒覺得怎么樣不好或不行，當然我去的都是一些景點，不知道你要去些什么地方，所以不好給建議！對了西藏的夏天很容易會下雨的，你最好就是穿個防雨的鞋子！
7，睡袋一般可以不用，但是還是要看你去那些地方，如果你要去一些只能住帳篷的地方的話就帶上睡袋吧！
8，我去之前就一直在買人身意外保險的，記得帶上你的身份證，這是一定要帶的，去納木措和珠峰都是會查的！
9，記得帶一些防曬的東西，要不去一個西藏成了一個高原紅回來就不好了！潤唇膏、太陽鏡、太陽帽、雨傘都是一定要帶的，別的我就沒想起來了，呵呵，不用太擔心保持良心心態是最重要的，實在沒準備的在西藏買就是啦，西藏現在很方便的，其實生活日常用的東西都是有的！不用擔心，祝你去西藏玩得開心！