問：去西藏要帶一些什么東西？需要提前吃紅景天嗎？聽別人說好像沒什么用。

答：剛從拉薩回來，我覺得紅景天這個東西，可以吃點。在我去之前，也經常在網上翻找如何預防高原反應，對于紅景天這味藥，網友們都是各執己見。我也很糾結，后來問了一個驢友，他說，吃啊，搞點紅景天的膠囊，一天一粒就行，連坐火車可以預防高反這種話你們都能信，還怕吃點紅景天不成？我覺得這位大哥說的對，朋友要是擔心的話，不妨跟我一樣，吃完紅景天，到了當地隨身帶一個氧氣罐，再買一個便攜式血氧儀帶著。

至于西藏旅游的必備物品，一是穿，二是用，三是吃。想穿的衣服要帶好，既能好看又能保暖的那種；日常用品要帶全，建議連洗漱用品都帶小樣自用，還有防曬用品加墨鏡外套，藥用品也可以根據自身的情況酌情帶好；再多帶一些零食，剛到西藏水土不服很正常，但不吃又太虛，自帶能解決不少問題。