問：準備去西藏玩一趟，有大概預算嗎？還有什么需要準備的？

答：隨著去西藏游玩的朋友越來越多，經常有人問小編去西藏需要準備什么東西？西藏游玩的注意事項？小編今天在這里統一回復大家：

1.錢財預算。西藏是一個高消費地區，不要想著一千就能玩一周。小編經常可以聽到我們的客服小姐姐說，有人瘋狂打她電話，說想去西藏玩一周，必須住三星酒店，還得包車出去玩，不能進購物店，然后小姐姐問他預算，進行下一步行程規劃，他說一千塊，小姐姐跟他說，我們這邊沒有一千塊錢純玩七天的團，客人信誓旦旦說，就是在網上看見了，明明寫著幾百西藏游一周，你們居然臨時變卦，真的太沒有職業操守了！我們小姐姐還沒來得及解釋，電話就被撂了。

西藏的消費與北上廣是持平的，小編自己一個人在西藏一天三餐就得去掉一百元左右，因為西藏是高海拔地區，農作物種植不易，很多水果蔬菜都是從內陸運過來的，這個運費就很高了，小編自己有時候吃不起蔬菜水果，只能苦哈哈的吃維生素。所以，隨著各種冒牌旅行社出現，把購物團打包成純玩團，低端游謊稱高端游，甚至還有打著我們公司的名義去騙人。

然后有經常有客人打我們電話問，我們就會直接跟客人委婉的說，選擇旅行社要慎重，不要單看便宜，要知道價格太低質量是沒有保證的，我們也是做這行的，您不選擇我們家沒事，但我們也不希望客人被騙，所以最好是貨比三家思考再選好。但是客人一般都不會聽我們的話，更有甚者言辭偏激，我們家客服小姐姐被氣哭也不是一次兩次了。后來這種事情多了，我們也只能直接在電話里回復說，您好，您打錯電話了哦，這不是我們家的行程。（抱歉抱歉，有點跑偏了，我們話歸原題。）

那么在準備來西藏游玩之前，需要準備好相對應的預算。旺季5-10月份來西藏游玩，一個人自由行7,8天準備一萬元左右的預算，淡季11-次年4月份來西藏游玩，準備六七千左右。跟團游旺季游玩7,8天準備七八千左右，淡季準備四五千左右。以上都是包含了進出西藏的交通費用的預算。

2.檢查好身體，在去西藏游玩之前，相信大家可以在搜索網上看到很多關于西藏拉薩游玩注意事項的說明。其實相對于網絡語言中對進藏人群的排查，小編建議大家還是去醫院做一個全身體檢，這樣更放心。小編在林芝玩的時候，還能看見有高反的游客。林芝是西藏海拔最低，含氧量最高的地區。所以以防萬一，做個體檢并詢問醫生意見最好。

3.準備好衣服。雖然西藏常年干燥多日光，但這也是說的白天，西藏晝夜溫差很大，所以衣物帶兩套，保暖措施要做好。防曬也要帶好，小編在拉薩每個月都要用掉兩瓶防曬霜，一個涂臉一個涂身上。然后墨鏡，帽子，防曬衣，都要帶好，剛到西藏的游客出門都包的嚴嚴實實的，這很正常。西藏的特色藏裝很好看，可以在拉薩市內租穿拍照。

4.準備好抗高反措施。進藏前十天左右開始吃紅景天或者西洋參，一天一片就可以，做預防高反措施。其實小編在網上也看見很多人說，高反怎么怎么樣，有人說的很輕松，有人說的很嚴重。可能是網絡太發達的緣故，我們會主動在客人行程開始的前十天左右免費寄紅景天過去，然后就會有客人打電話問我們，什么明明說一天3-5粒，你們就寄這么點，這怎么夠吃？這就一個預防藥物，而吃多了紅景天會導致失眠等副作用。所以小編想說，關于高原反應，大家以平常心對待就好，做好預防措施，照顧好自己身體，是不會發生任何問題的。小編在拉薩生活快三年了，就皮膚變黑了點，一切都挺好。

5.準備好防護措施。這里準備的東西，大部分是去了西藏之后的需要用到的東西。去熱止痛藥，到了西藏，高原反應每個人都會發生，這個時候可能會發生因為高反帶來的頭痛而睡不著覺，所以這里建議購買百服寧。腸胃藥可以帶一帶，到了西藏可能食欲不振，水土不服，雙黃連和嗎丁啉可以帶一些，吃嘛嘛香！潤唇膏，這個一定要帶，還要多帶，潤唇膏在西藏簡直跟防曬一樣重要。

小編之前剛到拉薩，第一天睡覺起床，嘴巴干裂出血，吃面包都疼，就去八廓街喝甜茶，跟人交談才知道是正常情況。白天也是一樣的情況，西藏太干燥了，嘴巴半個小時就得涂一次唇膏，要不然扛不住。然后像滴鼻液，滴眼液，維生素什么的，都可以帶，感覺自己缺什么就帶什么，根據游玩的時間來帶好量，也別帶太多。

以上就是去西藏旅游的準備和注意的事項了，歡迎廣大網友進行補充。如果還有想了解關于西藏旅游更多情況的朋友，歡迎聯系專業行程旅游規劃師惠婭：136 5954 2368（電話即微信）！那么最后，小編在這里祝大家在西藏玩的開心！