來拉薩旅游，國內外游客除了參觀各式各樣的景點之外，還要品嘗具有地域特色的美食。隨著西藏旅游熱的興起，各種有關拉薩美食攻略的文章紛紛出爐。這些美食也許會令許多藏族同胞、"老西藏"們不敢茍同，但經濟實惠，簡單方便，代表了一般"驢友"、"背包客"的群體觀點。本站小編現做一整理，以饗讀者。
　　一、背包客餐吧的藏式牛肉餅和酸奶。該餐吧名氣大，順便還可嘗嘗免費的青稞酒；在里面能夠認識新老"驢友",結識同伴，并能搜尋到租車出行等信息。
　　二、大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳。藏餐的味道地道，是游客和藏族群眾常去就餐的地方，建議習慣了藏餐的風味后再去。
　　三、北京中路的重慶老火鍋。30元左右一位的自助火鍋，小菜免費，不限量，味道不錯，吃飽吃好。不過油碟和鍋底要加價，建議多人前去。

　　四、天海夜市的燒烤。西郊的天海夜市是吃燒烤的好去處，有各地的風味燒烤。可以嘗嘗穆斯林的烤羊頭，一般30元一個，味道獨特。其中有家重慶燒烤，也叫眼鏡燒烤，店里的炒田螺是其特色。
　　五、林廓北路的新疆面館。自治區人民醫院對面的新疆面館，店里的大盤雞味道總是吸引顧客盈門，師傅做的拌面也很地道。
　　六、太陽島的千味烤魚莊。該魚莊的烤魚香辣可口，吃完了烤魚，還可以煮一些蔬菜，往魚湯里放些豆腐、西芹、生菜之類的，嫩滑爽口，讓濃濃的魚味與豆制品和蔬菜完美結合。
　　七、革命茶館的藏面。在江蘇路上的革命茶館就有兩家，都是同一家人開的老字號茶館，里面的藏面頗具特色。面條上撒滿牦牛肉丁、翠綠的蔥花，再加上用牛骨精心熬制的湯，使得面條味道鮮美極了。